Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?» реалізується за ініціативи Першої Леді України Олени Зеленської та спрямована на розбудову якісної системи надання послуг у сфері психосоціальної підтримки та розвитку культури піклування про ментальне здоров'я.

Проблематика ментального здоров’я входить до топ-5 викликів сьогодення у світі й залишатиметься актуальною у наступні роки.

Повномасштабне вторгнення росії в Україну спричинило безпрецедентний вплив на усі сфери життя українців, зокрема й на психоемоційний добробут.

Крім того, внаслідок повномасштабного неспровокованого військового вторгнення росії в Україну, понад 6 мільйонів українців вимушено проживають за кордоном та можуть потребувати психосоціальної підтримки та допомоги.

З детальним описом проєктів у рамках програми «Ти як?», а також номерами гарячих ліній допомоги, можна ознайомитися тут. 

Аптечку психологічної самодопомоги (прості вправи для заспокоєння та поради для стійкості) завантажуйте тут. Аптечка буде корисною всім, хто рідко чи часто відчуває емоційне спустошення, втому, напругу в тілі, паніку, злість, сум.

Ментальне здоров’я – головний двигун людини, що дозволяє не лише повноцінно жити, а й ефективно функціонувати у суспільстві. Регулярне піклування про власний стан може наштовхнути на відкриття внутрішнього джерела сили, що допоможе пройти крізь складні часи. Тому, дбати про своє ментальне здоров’я – така ж базова необхідність кожної людини, як і дбати про здоров’я фізичне.